A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

£7.495
FREE Shipping

A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

A Manual for Being Human: THE SUNDAY TIMES BESTSELLER

RRP: £14.99
Price: £7.495
£7.495 FREE Shipping

In stock

We accept the following payment methods

Description

Ośmielę się nawet powiedzieć, że ta pozycja może stworzyć solidną podstawę do zrozumienia siebie i zmobilizować do rozpoczęcia pracy ze specjalistami osobom, które wcześniej nie miały styczności z terapią, lub zastanawiają się „czy coś z nimi nie tak? While this is not supposed to eliminate therapy, it does indeed provide you with such a great place, to begin with. It’s written in language that’s easy to understand and I adore the way it’s laid out so that you’re not taking in too much at once and also get to do some exercises that can really help in everyday life.

Her three-step methodology, developed through years of experience supporting people to make genuine change in their lives, will help you to identify problems arising from past experiences and current life events, look at the patterns, bad habits and negative cycles that may be keeping you stuck, and then draws on established, proven therapeutic techniques such as mindfulness, journaling, self-compassion, grounding and breathing and relaxation techniques to provide a toolkit of go--to techniques to use any time. Der erste Teil des Buches hilft einem dabei zu verstehen, wie du man zu dem Menschen geworden ist, der man ist. In real life, I seem to be quite the extrovert, laughing and mixing easily but I now know that that is because I have actively repressed so many emotions that I should have rather processed, other the years. In this practical and insightful guide, Dr Soph will help you to understand why we all feel anxious, stressed, insecure and down from time to time .Tym bardziej jestem zaskoczony, bo autorka „Czułości”: 1) ma porządne zaplecze praktyczne i teoretyczne (jest psycholożką kliniczną ze stopniem naukowym), 2) wprost pisze, że celem książki jest popularyzacja wiedzy na temat zdrowia psychicznego, ale nie zastąpi wizyty u terapeuty, do której notabene wielokrotnie zachęca i rozprawia się z mitami na temat terapii, 3) mówi o szkodliwości tzw.

So hat man das Gefühl, nicht bloß trockene Theorie runterzulesen, denn das Buch erschlägt einen förmlich mit Input. This book very answer every such question you have and will also give you some exercises to do for the same. Książka jest przy tym niezwykle inkluzywna, porusza wiele różnych tematów, które pomagają w zrozumieniu źródeł własnych emocji, a także pokazuje proste ćwiczenia i wskazówki mające pomóc w trudnych chwilach.Na podstawie rozmów ze swoimi pacjentami stworzyła coś na kształt odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Do you want to know what your emotions actually are , where they come from and how to manage them when they threaten to overwhelm you?

so good, this book is so informative and unpacked everything from things that have made you who you are to things that are holding you back and then how to move forward. The book will you acknowledge things you may not have till date, as well as question your feelings, moods, actions.I understand I can change my preference through my account settings or unsubscribe directly from any marketing communications at any time. We are taught to understand the world and people around us to 'navigate' life, but, we are not taught to navigate ourselves and that's why many of us are struggling. W książce znajdziecie też masę ćwiczeń, które pomogą w stresujących sytuacjach, czy gorszych chwilach. The first part of any manual usually looks at how your machine has been put together and includes a diagnostic for problems.



  • Fruugo ID: 258392218-563234582
  • EAN: 764486781913
  • Sold by: Fruugo

Delivery & Returns

Fruugo

Address: UK
All products: Visit Fruugo Shop